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Come aiutare a gestire lo stress? Nessun manager può eliminare lo stress di un team o “risolvere” quello di un singolo individuo. Ma può agire per diffondere la resilienza nel team.

Le riunioni online ci stanno logorando. La ricerca neuroscientifica dimostra che sono particolarmente faticose, ma esistono modi per renderle più gestibili. Quasi contemporaneamente alla pandemia di COVID-19, che ha imposto l’adozione diffusa di pratiche di lavoro da remoto, il termine “Zoom fatigue” è entrato nel lessico aziendale come sinonimo di stanchezza, preoccupazione o burnout associati all’utilizzo […]

Filippo si è appena trasferito in un nuovo ufficio. Sfortunatamente, non è uno spazio confortevole: le luci sono troppo soffuse, l’aria è fredda ed è regolarmente distratto dalle conversazioni rumorose dei suoi colleghi. Il nuovo ufficio è molto più lontano da casa e spesso arriva sentendosi già stanco, stressato e irritabile.

Quando è stata l’ultima volta che ti sei sentito stressato o ansioso? Per la maggior parte ci noi, è facile pensare ad una situazione recente!

Hai mai lavorato a un progetto con una scadenza ravvicinata ma raggiungibile, in cui le tue conoscenze e abilità uniche erano vitali per il successo? Anche se l’hai trovato impegnativo, potresti esserti trovato a dare il meglio di te.

Negli ultimi cento anni sono state condotte molte ricerche sullo stress. Alcune teorie sono ora condivise e accettate; altre sono ancora oggetto di ricerca e dibattito.