
Centering: mantenere la concentrazione in situazioni stressanti
Quando è stata l’ultima volta che ti sei sentito stressato o ansioso? Per la maggior parte ci noi, è facile pensare ad una situazione recente!
Quando è stata l’ultima volta che ti sei sentito stressato o ansioso? Per la maggior parte ci noi, è facile pensare ad una situazione recente!
Hai mai lavorato a un progetto con una scadenza ravvicinata ma raggiungibile, in cui le tue conoscenze e abilità uniche erano vitali per il successo? Anche se l’hai trovato impegnativo, potresti esserti trovato a dare il meglio di te.
Negli ultimi cento anni sono state condotte molte ricerche sullo stress. Alcune teorie sono ora condivise e accettate; altre sono ancora oggetto di ricerca e dibattito.