Il potere di una camminata
Camminare è una delle cose più semplici e al tempo stesso strategiche che ognuno di noi possa fare per sé stesso.
Richiede poca preparazione, uno sforzo minimo, nessuna attrezzatura particolare e può essere “dosata” in modo da adeguarsi allo spazio di tempo che avete libero. Ed è un ottimo rimedio per combattere lo stress!
Vi segnaliamo quindi oggi un articolo molto recente di Deborah Grayson Riegel, pubblicato dalla Harvard Business Review “Don’t Underestimate the Power of a Walk”
Tags: stress, well-being, work-life balance
Barbara Badiali
“La cosa importante è di non smettere mai di interrogarsi. La curiosità esiste per ragioni proprie. Non si può fare a meno di provare riverenza quando si osservano i misteri dell'eternità, della vita, la meravigliosa struttura della realtà. Basta cercare ogni giorno di capire un po' il mistero. Non perdere mai una sacra curiosità.” (Albert Einstein)